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Die fitten Alten
Broschüre über geistige Fitness im Alter mit Tipps von der GfG Gesellschaft für Gehirntraining e.V. |
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Vitamine und Demenzerkrankungen
Demenz ist der Überbegriff für den Verlust intellektueller Fähigkeiten. Die Gedächtnisleistung verschlechtert
sich, Denkvermögen, Sprache und praktisches Geschick sind ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen. In den letzten
Jahren gab es vermehrt Studien, die den Einfluss von Vitaminen auf geistige Fähigkeiten untersuchten. Eine
Broschüre zum Thema von evi Ernährungs- und Vitamininformation e.V. |
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Geistig fit bleiben und gar fitter werden
Tipps und Anregungen, was man dafür tun kann, schreibt Dr. Siegfried Lehrl (GfG Gesellschaft für
Gehirntraining e.V.) in den BAGSO Nachrichten online |
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Mit Worten das Gedächtnis trainieren
Lediglich 10 Minuten täglich muss man opfern, wenn man sich geistig fit halten will. Anregungen
für das kleine Training zwischendurch |
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Bewegte Senioren. Fit in die Zukunft.
Eine Wanderausstellung inklusive dazugehöriger Internetseite bietet vielfältige Informationen und Anregungen zur Bedeutung
der körperlichen Fitness. Das Projekt wird vom Institut für Sportwissenschaft und Sport der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität
Bonn konzipiert und durchgeführt. |
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Gymnastik im Alter
Grundübungen um beweglich zu bleiben in der Seniorenzeitung OASe. |
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Vier von fünf Menschen sind im hohen Alter geistig fit
Ein Artikel aus der Zeitung "Die Welt" über den Einfluss von gesundem Schlaf
auf das Lebensalter. |
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Aktiv und bewegt älter werden-
Konsequenzen und Perspektiven für ein erfolgreiches Alter. Dass wir älter werden, daran können wir nichts ändern,
aber wie wir älter werden, das haben - zum Teil wenigstens - wir selbst in der Hand. Ein Artikel über die Bedeutung
der körperlichen Aktivität für Lebensqualität im Alter von Prof. Dr. Dr. h.c. Ursula Lehr von der Universität
Heidelberg in den BAGSO Nachrichten online. |
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Aktiv älter werden - mit Seniorentanz
Den positiven Einfluss des Tanzens auch für die Aktivierung im Alter nutzen. Ein Artikel in den
BAGSO Nachrichten online von Heide Quant |
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Gedächtnistraining für blinde Senioren
- auf Tonbandkassetten. Während es für Sehende unzählige Bücher, Kurse und Programme gibt, existierte
bisher noch nichts Geeignetes für Blinde und Sehbehinderte. Ein Artikel über das Trainingsprogramm der
Psychologin und Alterswissenschaftlerin Dr. Sonja Bernard in den BAGSO Nachrichten online |
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Wie bleibe ich fit im Kopf?
Zusammenfassung einer Sendung "Die Sprechstunde" vom Bayrischen Rundfunk |
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So werden die grauen Zellen mobilisiert
Bewegung, viel Flüssigkeit und MAT (Mentales Aktivierungs-Training) zeigen Erfolge. Pressemitteilung der GfG
Gesellschaft für Gehirntraining e.V. |
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Tiere halten Senioren gesund
Die Bedürfnisse eines Tieres strukturieren den Alltag, das Beisammensein gibt Lebenssinn und eine Aufgabe.
Ein Artikel in der Zeitung "Die Welt". |
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Langschläfer leben länger
Wahrscheinlich ist die Produktion "verjüngender" Hormone, die bevorzugt im Schlaf ausgeschüttet werden, für die positiven
Effekte des Schlafs verantwortlich. Prof. Dr. Peter Axt, Gesundheitswissenschaftler aus Petersberg, hat sehr alte und noch
fitte Senioren befragt. Alle haben bestätigt, dass sie viel geschlafen und Stress und Hetze weitgehend vermieden haben.
Informationen im Internet-Portal bleibjung.de |
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Adressen 
Thema: Geistige Fitness
