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Vital und Fit bis ins hohe Alter
Karl-Heinz Naumann
Verlag: BoD
ISBN: 3831110654 |
Ein Gesundheitsratgeber, der aufzeigt wie man das Risiko für Erkrankungen beseitigen
und ein hohes Niveau
an Vitalität und Fitness erreichen kann
- kurz und für jeden verständlich geschrieben.
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Ich bin ein Baum mit vielen Ästen
Rita Levi Montalcini
Verlag: Piper
ISBN: 3492232345 |
Rita Levi Montalcini war weit über siebzig, als sie mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet wurde. Jetzt
legt die berühmte Naturwissenschaftlerin ein Buch über die Chancen des Alters vor. Sie macht deutlich, dass
Alter nicht gleichzusetzen ist mit Vergreisung und Stillstand. Am Beispiel ihrer eigenen Person erläutert
sie, was man tun kann, um geistig fit zu bleiben.
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Fit, aber richtig. Fitness im besten Alter
Frank Beckenbach, Daniela Ott
Verlag: Meyer u. Meyer
ISBN: 3891249268 |
Leserinnen zwischen 49 und 99 Jahren wird mit diesem Buch Anregung und Hilfestellung gegeben,
sich bis ins hohe Alter fit zu halten. Gezieltes und altersgemäßes Training der Koordination, Kraft
und Ausdauer mit und ohne Geräte anhand zahlreicher Übungen.
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Yoga kennt kein Alter
Suza Francina
Verlag: Walter
ISBN: 3530300349 |
Am Beispiel konkreter Yoga-Übungen wird hier gezeigt, wie Menschen mit den
typischen Altersbeschwerden "fertig werden" können.
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Wo sind meine Schlüssel?
[Großdruck] Kathleen Gose, Gloria Levi
Verlag: Rowohlt
ISBN: 3499331098 |
Kurze Tests zeigen, wo individuelle Erinnerungslücken bei jedem von uns liegen. Die unterhaltsamen Übungen und Gedächtnisstützen helfen, die Merkfähigkeit gezielt zu
trainieren und die Gedächtnisleistung zu erhöhen.
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50 Schritte zum besseren Gedächtnis
für Senioren
[Großdruck]
Verlag: Moses
ISBN: 3897771381 |
50 Übungskarten
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Adressen 
Buchempfehlungen: Geistige Fitness
